Mity o białkach: ile i jakich warto spożywać
user
Mit 1: „Im więcej białka, tym lepiej.”Fakt: Nadmiar białka nie sprawia, że stajesz się silniejszy – może obciążać nerki. Mit 2: „Białko jest tylko w mięsie.”Fakt: Cenne białka znajdują się…
Mit 1: „Im więcej białka, tym lepiej.”Fakt: Nadmiar białka nie sprawia, że stajesz się silniejszy – może obciążać nerki. Mit 2: „Białko jest tylko w mięsie.”Fakt: Cenne białka znajdują się…